ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ดูหนังออนไลน์ ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่เราต้องการเยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าขณะที่ความคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจซึ่งก็คือตอนเวลาบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ดูหนังใหม่2020 ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในขณะที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays จับยี่กี่vip ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง Netflix หนังชนโรง หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หวย หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ทำนายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือเปล่า ถ้าใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบดูเยอะที่สุด กดเข้าไปดูบ่อยมากที่สุด ถ้าเกิดคุณถามตนเองจนถึงแน่ใจรวมทั้งได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวตลก แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้พวกเรามีคำพยากรณ์นิสัยที่หลบซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาละจะแม่นขนาดไหน ไปทายกันเลย คุณถูกใจภาพยนตร์ตลกฮาๆ ชี้ว่าคุณเป็นผู้ที่ชอบดำเนินชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน อารมณ์เบิกบาน ไม่ค่อย จะถูกใจเรื่องซีเรียสตั้งใจจริงเท่าไรนัก และไม่ปรารถนาคิดอะไรให้มากเรื่องมากความค่อนข้างจะไม่ค่อยจะห่วงใย ต่อความไม่สมหวังในชีวิตในสมัยก่อนจำนวนมากนัก ส่วนมากมักจะชอบค้นหาความสุขครึกครื้น ตลกขบขันบันเทิงใจ มักจะมองโลกในแง่ดี

เชื้อเชิญมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันต้องการ ดูหนังออนไลน์ และเป็นคนชอบดูหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความหวาดกลัว เชิญชวนขนหัวลุก วันนี้ทางเราถือโอกาสตอนที่ทุกคนจะต้องอยู่บ้านตอนโควิด แล้วเกิดอาการเบื่อๆต้องการหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆมอง มาทางนี้ มาเลยนะ มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแม้กระนั้นเรื่องที่เด็ดๆทั้งหมด ดูแล้วทดลองโหวตกันนะว่าแต่ละเรื่องที่พวกเราคัดเลือกมากระตุกต่อมความหวาดกลัว ชวนขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ได้เพียงใด ! คนเรียกผี 2 (The

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านพ้นความทุกข์แห่งช่วง

ดูหนังออนไลน์ฟรี ผู้ใดกำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากเชื้อไวรัสวัววิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเหตุว่าเราจะมาเชิญชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต หลายๆคนบางครั้งอาจจะเคยได้ฟังคำพูดที่ทำการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆครั้งการศึกษาถึงวิถีทางของการแก้ไขปัญหาชีวิต เราสามารถใช้บทเรียนอะไรบางอย่างที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตนเองได้ รวมทั้งในในที่สุด ถึงแม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องอาจจะช่วยเหลืออะไรเราไม่ได้ก็ตาม แม้กระนั้นอย่างต่ำพวกเราก็มั่นใจว่าระยะเวลาของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบทีละเล็กทีละน้อยไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140