ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองประพฤติตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. หนังออนไลน์ Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. หนังออนไลน์ เนื่องมาจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะทำงานเจริญที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายถึงตอนเวลาบ่ายๆและในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ตอนที่ยอดเยี่ยมในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์ดี เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกเยอะที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays จับยี่กี่vip ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง Netflix หนังชนโรง หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หวย หวยบาทละ900 หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความชำนาญได้หลายด้านจริงมั้ย?

หนังใหม่ออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความถนัดให้เราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าว อย่างที่รู้ดีแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับเราอยู่ตลอด ยิ่งแม้เป็นการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ก็ยิ่งทำให้พวกเราสามารถกลายเป็นผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะอะไร? โน่นก็เพราะครั้งใดก็ตามดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต พวกเราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงภาพยนต์ ช่วยทำให้เกิดความชำนาญหลายๆเหมือนกับพวกเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีผู้ใดว่า สะดวกสบายสุดๆแต่ความถนัดที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางคนนึกคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แม้กระนั้นขอบอกเอาไว้ก่อนเลยจ๊าว่าบางครั้งอาจจะพบความสามารถที่ใครอีกหลายๆคนไม่ได้รำลึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกหัดจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าเกิดอยากทราบแล้วว่าความสามารถที่ว่านั้นคืออะไร แล้วนอกเหนือจากนั้นแล้วยังมีทักษะอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง พวกเราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดีมากกว่า ความชำนาญด้านการติดต่อสื่อสาร แน่ๆว่าความชำนาญการสื่อสารจากการดูหนังออนไลน์ในที่นี้

การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความถนัดได้หลายด้านจริงมั้ย?

หนังออนไลน์ 2020 การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมทักษะให้เราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าวร้อง อย่างที่เข้าใจกันอยู่แล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับพวกเราอยู่เป็นประจำ ยิ่งถ้าเป็นการดูหนังผ่านเน็ต ก็ยิ่งทำให้เราสามารถกลายเป็นผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น ทำไม? โน่นก็เพราะเหตุว่าครั้งใดก็ตามดูหนังออนไลน์ เราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงหนัง ช่วยให้เกิดความสามารถหลายๆอย่างกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจจำนวนกี่ครั้งก็ได้ไม่มีผู้ใดว่า สะดวกสุดๆแต่ความชำนาญที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงมีบางบุคคลคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แม้กระนั้นขอบอกเอาไว้ก่อนเลยนะว่าบางครั้งอาจจะพบความชำนาญที่ใครอีกหลายๆคนไม่ได้นึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกฝนจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าหากต้องการทราบแล้วว่าความถนัดที่ว่านั้นเป็นยังไง แล้วนอกจากแล้วยังมีทักษะอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง เราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า ความชำนาญด้านการสื่อสาร

ชี้แนะหนังดีมีประโยชน์สุดฮิตแนวแพทย์ ครบรสทั้งความรู้ ความฟิน

หนังออนไลน์ 2020 อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านเน็ต ซีปรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวโยงกับแวดวงแพทย์ กันเหอะเรา ต่อเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด คนจำนวนไม่น้อยก็เลยเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด แล้วก็การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้เรารู้เรื่องรูปแบบการทำงานของหมอ การวิเคราะห์โรค การดูแลผู้เจ็บป่วย แล้วยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเอง ลักษณะของโรค ลักษณะของโรค ผ่านการแสดงที่กล่าวถึงมาจากความจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจะโรคต่างๆที่พวกเราอาจไม่ทราบจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีสาระแบบนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยจ้า 1. ER (Emergency Room) เรียนรู้คำว่า